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키와 몸무게를 입력하면 체질량지수(BMI)를 계산하고 비만도를 판정합니다.
키
cm
몸무게
kg
BMI 지수
24.2
과체중(비만 전단계)
정상 체중 범위
53.5 ~ 66.5 kg
정상 초과
+3.5 kg
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| 분류 | BMI (kg/m²) |
|---|---|
| 저체중 | < 18.5 |
| 정상 | 18.5 ~ 22.9 |
| 과체중 (비만 전단계) | 23.0 ~ 24.9 |
| 1단계 비만 | 25.0 ~ 29.9 |
| 2단계 비만 | 30.0 ~ 34.9 |
| 3단계 비만 (고도비만) | ≥ 35.0 |
* WHO 기준과 다릅니다. 한국인은 같은 BMI에서도 체지방률이 높아 더 낮은 기준을 적용합니다.
BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만도를 간편하게 판정하는 대표적인 지표입니다. 계산 공식은 BMI = 체중(kg) / 키(m)²이며, 키 170cm에 체중 70kg인 경우 BMI는 약 24.2로 과체중(비만 전단계)에 해당합니다. BMI는 간편하지만 근육량과 체지방률을 구분하지 못하는 한계가 있으므로, 보다 정확한 건강 평가를 위해 체지방률 측정이나 허리둘레 측정을 병행하는 것이 좋습니다. 정기적으로 BMI를 확인하면 체중 변화 추이를 파악하고 건강 관리 목표를 설정하는 데 도움이 됩니다.
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